Karen Maat
Holistische Baby-Led Slaapcoach
Het moederschap heeft mij geholpen dichter bij mijzelf te komen. Mijn gevoel en intuïtie meer te vertrouwen. Trouw te zijn aan wie ik ben, wat ik belangrijk vind en waar ik voor sta.
Het is mijn missie om andere ouders daar ook bij te helpen. Uit eigen ervaring weet ik dat dat niet makkelijk is. Adviezen en verwachtingen van anderen kunnen je als ouder erg onzeker maken, of zelfs een schuldgevoel geven. In onze samenleving is het de norm je baby zo snel mogelijk zelfstandig te maken. Er wordt dan ook vaak ingezet op separatie, terwijl dit tegen de biologische behoeften van baby’s (en de meeste ouders) in gaat. Nabijheid is essentieel voor het ontwikkelen van een veilige hechting, en om uiteindelijk zelfstandig te worden.
DichterMij staat voor dichter bij jezelf komen als ouder en je kindje dichtbij je laten zijn. Leren vertrouwen op je eigen gevoel en intuïtie, jezelf beter leren kennen als ouder en niet voorbij gaan aan je eigen grenzen en behoeften.
Meer over mij:
Trotse mama van 2 zoontjes (2 en 5 jaar) * 37 jaar oud * Naast Baby-Led Slaapcoach werkzaam als gezinstherapeut in de GGZ * In 2010 afgestuurd als dramatherapeut * Veel werkervaring met kinderen, jongeren en gezinnen * Gek op reizen!
DichterMij Membership
Holistische slaapkennis, liefdevolle begeleiding en een plek waar je je gedragen voelt.
Je wilt de slaap van je kindje beter begrijpen. Zonder strakke schema’s. Zonder harde methodes. Maar op een manier die klopt met jullie als gezin.
In het DichterMij Membership vind je kennis, verdieping en ondersteuning die je helpt om met meer rust, vertrouwen en zachtheid naar slaap te kijken én te handelen.
Wat je krijgt als lid
DichterWij Membership
€9,- per maand
Maandelijks opzegbaar
Online bibliotheek
Je krijgt onbeperkt toegang tot een groeiende online bibliotheek met vooraf opgenomen masterclasses en praktische infobladen.
Onderwerpen zijn o.a.:
-
Het afbouwen van nachtvoedingen
-
Slaap & het zenuwstelsel
-
Temperament en slaap
-
Slaapritme
-
Slaapverstoorders
-
Slaapprogressies
-
Dutjesovergangen
-
En meer…
Elke maand wordt de bibliotheek uitgebreid met minimaal 1 nieuwe masterclass, zodat je je kennis steeds verder kunt verdiepen.
Mis je een thema? Dan kun je een verzoek indienen. Ik neem dit mee in het verder uitbreiden van het aanbod, zodat de bibliotheek zo goed mogelijk aansluit bij jullie vragen en behoeften.
Q&A via e-mail
Als lid kun je twee keer per maand je vragen insturen via mail.
Ik beantwoord deze zo zorgvuldig mogelijk via een nieuwsbrief, zodat je weer verder kunt met vertrouwen en rust.
WhatsApp Community
Meerprijs: €3,95 per maand
Ook maandelijks opzegbaar
Wil je naast kennis ook verbinding met andere ouders?
Dan kun je je membership uitbreiden met toegang tot een besloten WhatsAppgroep.
Wat je kunt verwachten:
-
Contact met minimaal 5 en maximaal 12 gelijkgestemde ouders
-
Kindjes zoveel mogelijk in dezelfde leeftijdscategorie
-
Een veilige, warme plek om ervaringen en tips te delen
-
Herkenning, steun en uitwisseling
Ik ben zelf ook onderdeel van de groep. Waar mogelijk klets ik mee en geef ik korte tips of inzichten.
Er is geen garantie dat ik alles meelees of altijd reageer. De groep is echt bedoeld als community, met mij als betrokken professional op de achtergrond.
Individuele slaapanalyse + advies (ledenprijs)
€145,-
Wil je dat ik verdiepend en persoonlijk meekijk naar de slaap van je kindje en jullie persoonlijke situatie?
Dan kun je als lid een uitgebreide slaapanalyse + advies boeken met korting.
(Dit consult is vergelijkbaar met de “Slaapbegeleiding Basis” voor niet-leden t.w.v. €245,-.)
Dit consult bestaat uit:
-
Een uitgebreid intakeformulier
-
Slaap- en voedingslogboek
-
Online gesprek van 45–60 minuten
-
Persoonlijk advies op maat
-
Kort mailverslag met:
-
Belangrijkste inzichten
-
Concrete handvatten
-
Verwijzingen naar passende video’s en informatie
-
Ik kijk hierin breed en holistisch mee naar alle factoren die invloed hebben op de slaap van je kindje.
Mijn aanpak
Individueel aanbod
Telefonisch
consult
€ 55,-
Het telefonisch consult dient voor korte vragen over de slaap van je kindje. Wil je bijvoorbeeld checken of het normaal is hoe je baby slaapt? Zou je graag bevestiging willen dat je het goed doet? Of ben je op zoek naar tips over bijvoorbeeld een goed bedritueel, veilig (samen) slapen, of het geven van nachtvoedingen?
Dit consult duurt ongeveer 30 minuten. Voorafgaand vul je een kort intakeformulier in. Tijdens het consult ontvang je tips en adviezen.
Slaapbegeleiding basis
€ 245,-
Individuele slaapbegeleiding is bedoeld voor complexere vraagstukken. Denk aan structureel te vroeg wakker worden, veel verdriet of frustratie bij bedtijd, of heel veel onrust tijdens de nacht.
Ik kijk uitgebreid mee naar de slaap van je kindje, en alle aspecten die daar invloed op kunnen hebben. De begeleiding bestaat uit:
-
Een korte telefonische kennismaking;
-
Invullen van een uitgebreid intakeformulier en slaap- en voedingslogboek;
-
Online gesprek van 75-90 minuten, waarin je uitgebreid advies op maat krijgt;
-
Compleet verslag per mail, met alle tips en adviezen;
-
Na een aantal weken een telefonische opvolging van 15 minuten.
Slaapbegeleiding Extra
€ 395,-
Dit is een uitgebreidere variant van de slaapbegeleiding. Wanneer je het fijn vindt om meer contact momenten te hebben, voor extra feedback, ondersteuning en advies, is dit het meest passende voor jou.
De begeleiding bestaat uit:
-
Alles dat is inbegrepen bij de ‘Slaapbegeleiding Basis’
-
Gedurende vier weken extra contact mogelijk per mail voor korte vragen. Je krijgt altijd binnen 48 uur antwoord.
-
Een online opvolgconsult van 45 - 60 minuten, met extra advies op maat. Hiervan ontvang je ook weer een verslag per mail.
Opvolgconsult
€ 85,-
Het opvolgconsult is een extra consult, dat je kunt bij boeken wanneer je hebt gekozen voor Slaapbegeleiding Basis of Slaapbegeleiding Extra, en je nog extra begeleiding wil.
Het opvolgconsult is een online gesprek van 45 - 60 minuten, waarin je extra tips en adviezen krijgt. Indien nodig hou je opnieuw een slaap- en voedingslogboek bij voorafgaand hieraan. Van dit consult ontvang je ook weer een uitgebreid verslag per mail.
Ervaringen
Fréderique
"Toen ik net moeder was vond ik dat het ouderschap hier om draaide: je eigen intuïtie volgen en kijken naar je kind. Maar door alle geluiden en verwachtingen van de maatschappij en het brede aanbod slaapcursussen verloor ik dit gevoel helemaal. Tot ik op Instagram DichterMij tegenkwam. Het vertrouwen wat Karen me weer terug gaf na ons gesprek ben ik haar eeuwig dankbaar voor. Haar visie is verfrissend en staat haaks aan mijn oergevoel. "
Elise
"Karen is als een warm bad in het woud van slaapcoaches die vaak de nadruk leggen op separatie, strakke schema’s en laten huilen in het bedje. Ze moedigt je aan om te vertrouwen op je moederinstinct en geeft je de tools om je kindje een veilige, liefdevolle basis te bieden. Haar benadering is zacht, respectvol en afgestemd op de behoeften van zowel ouder als kind. Dankzij Karen voelt het alsof je eindelijk een gids hebt gevonden die écht begrijpt hoe belangrijk verbinding en nabijheid zijn. "
Vivi
"We zijn bij Karen terecht gekomen, omdat ons zoontje (8-12 maanden) onrustig sliep, korte dutjes deed, veel wakker werd ‘s nachts en veel nachtvoedingen nodig had. Karen heeft ons geholpen door ons meer inzicht te geven in babyslaap, wat biologisch normaal is. Ze heeft ons het vertrouwen gegeven dat we onze intuïtie mogen blijven volgen. En het vertrouwen gegeven dat het echt beter gaat worden. Heel fijn, warm, steunend contact!"
Renske
"Karen bekijkt het issue rond slapen breed en neemt je als ouder serieus. Ze past zich heel flexibel aan aan de wensen (in ons geval meekijken naar een gefilmd slaapmoment) en benadrukt ook op een hele fijne manier de dingen die wel goed gaan. Voor ons was dit eigenlijk de grootste winst, want daardoor konden we relaxter in het slapen staan en beter kijken naar de behoefte van onze dochter qua slapen."
Blog
